Τα νέα μας!

Μεγάλη επιτυχία είχαμε  στον αγώνα βουνού στην Κρήτη . Η Τζίμα Βασιλική ήρθε τρίτη στον αγώνα ''Μινωικά μονοπάτια Μύθων''. Ένας αγώνας 26 χιλιομέτρων , εξαιρετικά δύσκολος με υψομετρική 1500 μέτρα . Τερμάτισε σε 3 ώρες και 24 λεπτά παίρνοντας το χειροκρότημα των θεατών . Στην πρώτη θέση όπως βλέπετε και στην φωτογραφία η Ολυμπιονίκης Αθανασία Τσουμελέκα 

Εξαιρετική η φιλοξενία των διοργανωτών  που διεξήγαγαν έναν καταπληκτικό αγώνα .

Μεγάλη επιτυχία για τον αθλητή του συλλόγου μας Μπουντούλη Χρήστο , που στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου στα Τρίκαλα , κατέκτησε την τρίτη θέση. Έκανε έναν καταπληκτικό αγώνα και απέδειξε ότι βρίσκεται μέσα στους καλύτερους  αθλητές αντοχής της Ελλάδας.

Η διοίκηση του συλλόγου μας συγχαίρει τον αθλητή και του εύχεται καλή επιτυχία στον επόμενο αγώνα του που είναι το πανελλήνιο πρωτάθλημα ημιμαραθωνίου στην Αθήνα στις 19 Μαρτίου . 

Επίσης την Κυριακή στην Ιεράπετρα της Κρήτης θα αγωνιστεί και ο προπονητής του συλλόγου μας Ζαμπέλης Βασίλης , είναι καλεσμένος των διοργανωτών στον αγώνα βουνού ''Μινωικό Μονοπάτι Μύθων'' . Στον ίδιο αγώνα θα αγωνιστεί και η αθλήτρια του συλλόγου Τζίμα Βασιλική με στόχο να μπει στην πρώτη εξάδα στην κατάταξη των γυναικών.

Ζήστε για λίγο… σε ένα τόπο θρυλικό!

Ο ΟΑΚ Αίγινας διοργανώνει διήμερη εκδρομή στο “The ranch” 20-21 Maίου.

Στη μαγευτική κοιλάδα του Σοφικού Κορινθίας ένας θρύλος ζωντανεύει σε μια έκταση 330 στρεμμάτων.

Σε απόσταση μόλις 97 χιλιομέτρων από την Αθήνα, το “The Ranch” είναι εκεί για να σας προσφέρει με ασφάλεια στιγμές Δράσης, Άθλησης, Ψυχαγωγίας, Χαλάρωσης και πολύ Παιχνιδιού.

Σε ένα χώρο που «δένει» αρμονικά το Φυσικό Περιβάλλον με τις υπερσύγχρονες Οικολογικές  Εγκαταστάσεις Άθλησης & Διαμονής!

Ø  Περιήγηση με το μηχανοκίνητο τρενάκι και την άμαξα 

Ø  Εξερεύνηση της φύσης μέσα από διαδρομές περιπάτου

Ø  Στιγμές ξενοιασιάς στην παιδική χαρά

Ø  Βόλτα με  άλογο και τοξοβολία

Ø  Περπάτημα στη φάρμα και στους στάβλους

Ø  Χαλάρωση μέσα στα ατμοσφαιρικά saloons

Παιχνίδι στις αθλητικές  εγκαταστάσεις

Ø  Ποδόσφαιρο (3 γήπεδα ποδοσφαίρου 11x11 ,τα δύο με τεχνητό χλοοτάπητα 4ης γενιάς και το άλλο με φυσικό χόρτο)

Ø  Μπάσκετ (4 γήπεδα μπάσκετ και 1 κλειστό γήπεδο πολλαπλών χρήσεων)

Ø  Βόλεϊ (2 γήπεδα βόλεϊ )

Ø  Τέννις (1 γήπεδο τέννις)

Ø  Ping-pong (3 τραπέζια)

Ø  Κολύμπι (2 πισίνες 35 και 25 μέτρων και μια παιδική που λειτουργούν από το Μάιο έως το Σεπτέμβρη)

Ø  Τοξοβολία

Ακόμη…

·         Ξενάγηση στο «Εκπαιδευτικό χωρίο» εγκεκριμένο από το ΥΠΕΠΘ (Αλευρόμυλος, Ελαιοτριβείο, Τυροκομείο, Κουρείο ,Τσαγκαράδικο, Παντοπωλείο)

·         Σας γνωρίζουμε την ύπαρξη πλήρως εξοπλισμένου ιατρείου και νοσηλεύτριας

Πρόγραμμα

1η Ημέρα Σάββατο 20/05/017

Ø Άφιξη στο The Ranch - τακτοποίηση στα δωμάτια.

Ø Δραστηριότητες

Ø Γεύμα σαλάτα ανάμεικτη, χορτόπιτα χωριάτικη, μοσχαράκι κοκκινιστό ,πουρές πατάτας , κοτόπουλο με χυλοπίτες , φρούτο ,γλυκό

Ø Δραστηριότητες

Ø Δείπνο-BBQ: σαλάτα χωριάτικη ,σαλάτα πράσινη, μακαρονοσαλάτα, τζατζίκι ,τυροκαυτερή, πατάτες τηγανιτές, πατάτες ψητές, λουκάνικα ,χοιρινά καλαμάκια, κοτόπουλο παϊδάκια , μπιφτεκάκια, φρούτα ,λουκουμάδες με μέλι και μερέντα

Ø Party στο saloon και καλή διασκέδαση !!!!

2η Ημέρα Κυριακή 21/05/2017

Ø  Πρωινό: καφές φίλτρου , γάλα, σοκολατούχο γάλα, τσάι, χυμός πορτοκάλι, κέικ σοκολάτας, cornflakes , ομελέτα, αυγά βραστά, τηγανίτες, ζαμπόν,γαλοπούλα, τυρί, βούτυρο, μέλι, μερέντα ,ψωμί,φρυγανιές

Ø  Δραστηριότητες

Ø  Γεύμα :σαλάτα πράσινη , σαλάτα λάχανο καρώτο με σως γιαουρτιού, κρητικά ντακάκια ,τυρόπιτα χωριάτικη ,παστίτσιο , κοτόπουλο φιλέτο , πατάτες φούρνου, πατάτες τηγανιτές, φρούτα ,γλυκό

Ø  Δραστηριότητες

Ø  Αναχώρηση…

Κόστος

Η Χρήση των χώρων,  όλων των εγκαταστάσεων και των δραστηριοτήτων, (η πλήρης διατροφή, τα εισιτήρια καραβιού , η μεταφορά  καθώς και η διανυκτέρευση) έχουν κόστος

ü  Ανά Ενήλικα                                       100,00 €    

ü  Ανά Παιδί Γυμνασίου                      80,00  €  

ü  Ανά Παιδί Δημοτικού                      75,00 €   

ü  Ανά Παιδί 3-5                                    65,00 €       

ü  Ανά Παιδί    0-2,5                             ΔΩΡΕΑΝ     

Δηλώσεις συμμετοχής και προκαταβολή 20,00€ το άτομο έως 20 Απριλίου στην Τζίμα Βίκυ 6974442165.  

Αύριο στις 10.35 το πρωί αγωνίζεται ο Γιαννούλης Γιώργος στα 800 μέτρα του πανελληνίου πρωταθλήματος κλειστού στίβου στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας . Στόχος ένα νέο ατομικό ρεκόρ κοντά ή και κάτω από τα 2 λεπτά που είναι στις δυνατότητες του όπως έδειξε στους αγώνες που προηγήθηκαν.

Ο Λορέντζος Σωτήρης αγωνίζεται στις 11.35 το πρωί Κυριακής στα 200 μέτρα  . Στόχος η εμπειρία και ένα ατομικό ρεκόρ . Ο Λορέντζος ανήκει στην κατηγορία των παίδων και θα είναι ο μικρότερος από όσους αγωνιστούν , η συμμετοχή του και μόνο σε έναν τέτοιο αγώνα θα του δώσει εμπειρία και που είναι απαραίτητη για να μπορέσει να πετύχει και να διακριθεί στο μεγάλο στόχο της χρονιάς που είναι το πανελλήνιο πρωτάθλημα παίδων το καλοκαίρι .

Καλή επιτυχία στους αθλητές μας .